Archief van
Tag: #individuele coaching

Hoe ACTIV ben jij?

Hoe ACTIV ben jij?

Nee ik heb het niet verkeerd geschreven……. de letters ACTIV staan voor een afkorting waarmee ik inzichtelijk maak hoe menselijke energie stroomt.

ACTIV

Zoals ik in eerdere berichten al beschreven heb, is het thema Energie een belangrijk thema wil je lekker in je vel zitten en met plezier kunnen werken.
In mijn coaching en workshops toets ik regelmatig hoe het individu of het team dat ik coach scoort op de bovenstaande punten.

Maar dit geldt niet alleen voor de mensen en teams die ik coach maar zeker ook voor mijzelf. Wanneer ik merk dat ik teveel op de rode knop druk en teveel energie lekt tijdens mijn werkdagen, kijk ik ook voor mijzelf naar de bovenstaande punten.
Zo merkte ik dat ik weer in een oude valkuil trapte door teveel dingen tegelijkertijd te doen zonder mij af te vragen of die zaken belangrijk waren voor mijn te behalen doelen.
Op het punt Toekomst lekte ik weer teveel energie.

Ik zat teveel in de hyperzone en wilde weer naar de Zinzone. Dit kon ik bereiken door drie punten scherp te stellen:

  • stel grenzen: welke zaken doe ik wel en waarom. Wees helder naar anderen welke zaken ik nu niet doe en ook waarom.
  • ontstress emotioneel: zorg voor genoeg ontspanning en doe leuke dingen die niets met werk te maken hebben. In mijn geval moest de hond er weer aan geloven en mocht hij weer wat vaker uit.
  • creeër een wij-gevoel: Ik stel weer mijn oude stelregel in voor mijn teams dat ik ze vaker op ga zoeken om zo echt contact te maken in plaats van telefonisch contact.

Zo zie je maar weer dat je als mens nooit uitgeleerd bent en dat je, zoals Covey zegt: de zaag zelf scherp moet houden.

Mocht jij ook jou zaag weer scherp willen maken of denk jij dat jou team wel wat meer energie kan gebruiken? Neem dan contact op via www.fab-ulous.nl/contact
Wie weet kan ik je op weg helpen.

Wie ben je en wat doe je?

Wie ben je en wat doe je?

fabienne smedinga, fab-ulous

Een vraag die ik de laatste tijd vaker krijg is: “Ik lees steeds berichtjes van je, hoe gaat met je eigen bedrijf en wat doe je nu precies”.

Een hele goeie vraag, die mij aan het denken heeft gezet. Hoe omschrijf ik nu in het kort wat ik precies doe. Wat maakt mij nu anders dan alle andere coaches en trainers die er al zijn?

De training die ik bij Energy finder gevolgd heb, heeft mij nieuwe inzichten opgeleverd die ik graag wil delen met anderen, zodat zij ook met meer plezier en energie weer kunnen werken en leven. Daarnaast heb ik bij mijn mastercourse Oplossingsgericht coaching nog meer ervaring opgedaan in het stellen van de juiste vragen waardoor de ander tot nieuwe inzichten komt.

Het samen zoeken naar nieuwe manieren om met meer energie en plezier te werken en te leven, doe ik door middel van individuele coaching, teamcoaching en workshops. Hier steek ik in op waar iemand of een team naartoe wil. Dus niet veel en lang terug kijken naar wat er allemaal niet goed ging maar juist vooruit kijken naar waar je naar toe wilt.
Zeg ik daarmee dat alles leuk moet zijn? Nee dat zeg ik niet. Iedereen komt minder leuke dingen tegen in het leven, maar als alles je energie kost in plaats van oplevert dan ben je uit balans. Dat houdt niemand lang vol. Dan gaat het erom hoe je de balans weer terug brengt en op zoek gaat naar de zaken waar je wel energie van krijgt.

In de coaching of workshops bied ik maatwerk. Afhankelijk van de vraag van een organisatie of individu bekijk ik samen met diegene waar men naartoe wil werken.
In een team kan ik alleen een workshop geven over Energie en met meer plezier presteren, maar ik kan ook een individuele vragenlijst afnemen waarmee ik het energieniveau van ieder individu kan beschrijven en vanuit daar ook een teamanalyse kan maken. Als vervolg op een workshop bied ik ook coaching aan teamleden die hier behoefte aan hebben. Dat kan individueel maar ook in een groep.

Mocht je geïnteresseerd zijn of vragen hebben, ga dan naar mijn site www.fab-ulous.nl en stel daar je vraag.